Schreiben gegen Stress   Der Kopf schmerzt, Gedanken kreisen, im Nacken zieht es, die Last wiegt schwer auf den Schultern, alles wirkt grau. Jetzt entspannen! Aber wie? Bei Verspannung und Stress gibt es viele Wege, um sich gut um einen selbst zu kümmern. Manch einer empfiehlt Meditation. Oder Yoga, Autogenes Training oder einen Spaziergang. Auch Schreiben kann dabei helfen, den Kopf frei zu bekommen und Stress loszulassen. Und das wunderbare am Schreiben ist, es bedarf nicht viel: ein wenig Ruhe, Stift und Papier. Die Schreibübungen, die ich Ihnen hier ans Herz lege, sollten tatsächlich handschriftlich gemacht werden, [...]