Über nora

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Bisher hat nora, 64 Blog Beiträge geschrieben.
1 01 03 2026

Gemeinsam schreiben im Journaling-Club

2026-02-28T23:48:01+00:00

Tritt ein und schreib: Die Kraft des Journaling-Clubs Hast du schon mal von einem Journaling-Club gehört? Wenn nicht, wirst du vielleicht überrascht sein, zu erfahren, wie inspirierend und heilsam das persönliche Journal-Schreiben in einer Gemeinschaft sein kann. In diesem Blogbeitrag möchte ich dir von meiner eigenen Schreibreise erzählen und wie mich dies dazu geführt hat, einen Journaling-Club zu gründen. Meine Schreibreise Die frühen Anfänge Seit ich etwa 10 Jahre alt war, schreibe ich regelmäßig Tagebuch. Als junges Mädchen und dann als Teenagerin war es für mich vor allem eine Möglichkeit, um Erlebnisse festzuhalten, und ein [...]

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1 01 03 2026

Mit dem Stift auf dem Papier zur eigenen Stimme finden

2026-03-31T11:40:04+00:00

Schreibend zur eigenen Stimme finden. In ihrem Buch „Frauen, die schreiben, blühen auf“ lädt Stefanie Brodmann auf eine Schreibreise ein, auf der sich vor allem Frauen selbst entdecken und in ein Leben voller Freude und Leidenschaft starten können. Durch verschiedene Schreibimpulse und persönliche Einblicke in ihre eigene Schreiberfahrung ermutigt sie die Leserinnen, die Kraft des Schreibens für sich zu nutzen. Einladung zum Schreiben „Dieses Buch ist für dich. Es richtet sich an alle, die bereit sind, sich auf eine innere Reise einzulassen.“ (S. 41) Das Buch beginnt mit der „Einladung: Schreiben als Reise zu [...]

Mit dem Stift auf dem Papier zur eigenen Stimme finden2026-03-31T11:40:04+00:00
1 01 02 2026

Literarisches Schreiben im Tagebuch

2026-01-30T18:15:48+00:00

Literarisches Schreiben im Tagebuch: Beobachtungen zur Schärfung deiner Aufmerksamkeit und Sprache Das Tagebuch ist ein Ort, um Erinnerungen festzuhalten, Erlebnisse zu verarbeiten, Gefühle auszudrücken und die eigenen Zukunft zu träumen oder zu planen. Doch das Tagebuch kann noch viel mehr sein. Es ist auch ein geschützter Raum, in dem du dich literarisch ausprobieren, deine Schreibstimme entdecken und entwickeln, mit Sprache spielen sowie deine Kreativität erweitern kannst. Eine Möglichkeit dazu ist das Festhalten von Beobachtungen in literarisch-kreativer Form.  In diesem Beitrag möchte ich dir zeigen, wie du Beobachtungen deines Alltag kreativ gestalten kannst. Und ich erkläre [...]

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1 01 01 2026

Erfolge motivierend im Tagebuch festhalten

2026-01-04T22:14:11+00:00

Erfolgstagebuch: Mehr Frust als Lust? Wie du deine Erfolge motivierend dokumentierst Das Erfolgstagebuch ist in den letzten Jahren scheinbar immer beliebter geworden, ähnlich wie Dankbarkeitstagebücher. Sie sollen dazu dienen, die eigenen Erfolge festzuhalten und dabei helfen, positive Gedanken zu kultivieren. Doch was passiert, wenn diese Praktiken mehr Frustration als Freude bringen? In diesem Blogbeitrag werde ich die Herausforderungen und Nachteile von vorgefertigten Erfolgstagebüchern betrachten und kreative Alternativen vorstellen. Erfolgstagebücher - Ziel und Struktur Von Erfolgstagebüchern gibt es mittlerweile einige zu kaufen. Ziel dieser Tagebücher ist es, den Fokus auf das Positive im Leben zu lenken, [...]

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1 01 12 2025

Schreibinspiration Collage

2026-01-29T21:36:47+00:00

Kreative Entfaltung durch Collagen: Ein Blick in Johanna Vedrals 'Collage Dream Writing' . Dieses Buch ist ein Kunstwerk für sich. Es ist eine Quelle der Inspiration. Johanna Vedral hat ein Buch verfasst, dass so verspielt und tiefsinnig ist wie das Thema, das es behandelt: Collage Dream Writing. Wie eine Collage hat dieses selbst Buch viele Facetten und kann zu einer Entdeckungsreise werden. Es führt hinein in die Welt der Träume und Bilder und regt zum Schreiben an. Über die Autorin Die Autorin Johanna Vedral hat eine lange Reise mit Collagen hinter sich. Begonnen hat [...]

Schreibinspiration Collage2026-01-29T21:36:47+00:00
1 01 10 2025

gute Gefühle durchs Schreiben

2025-11-01T12:41:45+00:00

Schreiben als Glückswerkzeug. In diesem Beitrag möchte ich ein Buch vorstellen, das Janas und meine Arbeit bereichert hat. Bei diesem Buch von Barbara Fredrickson handelt es sich um eine Art Zusammenfassung der wichtigsten Erkenntnisse ihrer jahrelangen Forschung und ist eine Mischung aus Sachbuch und Ratgeber zur Wirkung von positiven Gefühlen auf das Wohlbefinden. Als Jana und ich zum ersten Mal Self Love Letters verfasst haben, ist das Glück vor einigen Jahren in unser Arbeitsleben getreten. Über diese Erfahrung fingen wir an, uns immer mehr mit dem Thema Schreiben über positive Themen und mit dem [...]

gute Gefühle durchs Schreiben2025-11-01T12:41:45+00:00
1 01 09 2025

Nutze die Kraft des Schreibens

2025-09-23T07:48:24+00:00

Nutze die Kraft des Schreibens - 3 wichtige Erkenntnisse der Forschung, wie persönliches Schreiben dein Wohlbefinden steigern kann   Ob im Tagebuch oder in einem Journal - wer schreibt, um seinen Tag zu reflektieren, Gefühle auf dem Papier rauszulassen oder sich Gedanken über seine Zukunft zu machen, nutzt das persönliche bzw. therapeutische Schreiben. Bewusst oder unbewusst greifen schreibende Menschen auf die Kraft der Sprache zurück. Sie hilft, Gedanken zu ordnen, Gefühle zu verstehen und sich selbst besser zu begreifen und sich etwas Gutes zu tun. Deshalb kann Schreiben das eigene Wohlbefinden steigern.   In diesem [...]

Nutze die Kraft des Schreibens2025-09-23T07:48:24+00:00
1 01 09 2025

Schreibanregungen, um selbstwirksam zu sein

2025-09-29T12:26:20+00:00

So viele Schreibanregungen, um sein Leben in die Hand zu nehmen. Ich habe mich schon mit einigen Bücher beschäftigt, in denen das Schreiben vermittelt wird, um Veränderungen in seinem Leben zu begleiten und sich selbst besser zu verstehen. Alle Bücher haben mich inspiriert und dazu beigetragen, mein Schreiben und mich zu erkunden, aber auch mein Wissen um die Möglichkeiten des so genannten therapeutischen Schreibens zu vertiefen. Das Buch der Psycho- und Poesietherapeutin Carmen Unterholzer sticht für mich jedoch aus den Büchern über das therapeutische Schreiben heraus. In der folgenden Buchbesprechung möchte ich zeigen, was [...]

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1 01 07 2025

Sich trauen, dranbleiben und überarbeiten

2025-07-31T10:52:48+00:00

Sich trauen, dranbleiben und überarbeiten. Mein Regal ist gefüllt mit Schreibratgebern und Biografien von Schriftstellerinnen. Ich liebe es, über die Schreibleidenschaft anderer Menschen zu lesen und Einblicke in deren Vorgehensweisen beim Schreiben zu erhalten. In den letzten Jahren habe ich mich vor allem für schreibende Frauen interessiert. Ich habe über Astrid Lindgren oder Selma Lagerlöf gelesen, aber auch solche Bücher wie „Schreibtisch mit Aussicht“ (herausgegeben von Ilka Piepgras) mit kurzen Texten von Autorinnen zu ihrem Schreiben. Jeder trägt Geschichten ins sich Zu Weihnachten lag dann das Buch von Benedict Wells unterm Baum. „Die Geschichten [...]

Sich trauen, dranbleiben und überarbeiten2025-07-31T10:52:48+00:00
1 01 06 2025

Buchperlen lassen sich in Gingst auf Rügen finden

2025-07-31T10:53:54+00:00

Ein Buch über einen Traum und einen besonderen Buchladen. Dieses Buch ist ein wundervoller Zufallsfund in der Bibliothek meines Vertrauens. Das würde der Autorin und Buchladenbesitzerin Petra Dittrich wahrscheinlich gefallen, denn auch sie möchte in ihrer Buchhandlung den Menschen ganz besondere Perlen der Literatur präsentieren. Ihre Kunden sollen nicht die Standardwerke finden, sondern auf eine wohl überlegte Auswahl treffen. In dem Buch „Meine Inselbuchhandlung“ erzählt Petra Dittrich davon, wie sie auf ihrer Heimat-Insel Rügen eine eigene Buchhandlung betreibt und wie ihr Leben als Buchhändlerin aussieht. Ein Memoir, bei dem wir Einblicke in Petras Lebensverlauf [...]

Buchperlen lassen sich in Gingst auf Rügen finden2025-07-31T10:53:54+00:00