Schreibreisen und Schreibworkshops

In unseren Workshops und auf unseren Schreibreisen können Sie das Schreiben auf eine jeweils besondere Weise erleben. Dabei verbinden wir Schreiben mit Entspannungstechniken wie Autogenes Training und anderen kreativen Techniken wie Journale binden, Collagen erstellen, zeichnen und kritzeln. Unsere Workshops sollen eine schöne Zeit für uns alle sein.

Ich schreibe mir die Welt, wie sie mir gefällt

Wie kann frau sich schreibend von Pippi Langstrumpf anstecken lassen, keck, frei und verspielt zu sich kommen? Wie hilft das Schreiben dabei, aufrecht zu sich stehen?

Mit fantasievollen Schreibimpulsen kommen Sie im Workshop wieder mit sich selbst
in Kontakt. Wir stiften Sie an, ihren Gedanken und Gefühlen Raum zu schenken, Worte und Bilder für sie zu finden, ihnen eine Form zu geben, damit Sie all Ihre inneren Stimmen wieder hören können, all Ihre kindlichen und weisen Stimmen, Ihre euphorischen und kritischen Stimmen, Ihre leisen und lauten Stimmen. Sie entdecken Ihre Kraft und Ihren Mut wieder.

So können Sie den Alltag mit seinen stützenden Ritualen, beglückenden Begegnungen und Entdeckungen bewusster erleben und wirken lassen. Genauso können Sie auch aufregende Zeiten anstehender Umbrüche selbstbewusst gestalten.

Termine:

Tagesworkshop für 4-6 Teilnehmerinnen
Am 01.02.2020 von 10 bis 17 Uhr
im Schreibzentrum Berlin in der Sigmaringer Str. 1 in 10713 Berlin
Preis 230,- Euro inkl. Mwst. im Preis enthalten sind alle Materialien, Tee/Kaffee und Knabbereien

Ja, ich bin dabei!

Tagebuch: Zeit und Raum für Sie!

Warum lieben wir Tagebuchschreiben und welche vielfältigen Tagebuchformen und welche Journaling-Techniken kann frau probieren? Wie erfüllend ist das Schreiben mit der Hand? Welche Themen wollen erschrieben werden? Was inspiriert uns an Tagebüchern berühmter Schriftstellerinnen wie Virginia Woolf, Christa Wolf und Astrid Lindgren? Welche persönlichen Schreibrituale möchte frau in ihr Leben holen?

In diesem Workshop bieten wir Frauen die Möglichkeit, sich in einem geschützten Raum und im Aus- tausch mit anderen Frauen (wieder) in den Prozess und die Magie des Schreibens zu begeben. Wir zeigen ihnen kreative Wege, allem, was sie bewegt, Ausdruck zu verleihen. Dieses Wochenende soll eine Anstiftung sein, sich dem Schreiben und somit sich selbst anzuvertrauen: Die Teilnehmerinnen erfahren, welche Wirkung das regelmäßige Schreiben per Hand haben kann. Sie machen sich bekannt mit verschiedenen Themen und ergründen, was ihr persönlicher Antrieb ist, ein Tagebuch zu führen. Wir stellen verschiedene Journaling-Techniken vor: Wir notieren und skizzieren, wir listen auf, wir beschönigen, wir sind brutal ehrlich, wir fragen, wir flunkern, wir erfinden, wir dichten, wir assoziieren… Wir entfachen den Spaß am Schreiben wieder und lassen uns inspirieren von den Schreiberfahrungen spannender Frauen.

Termine:

2020 feiern wir gemeinsam den Frauentag!

Wochenendworkshop für 4-6 Teilnehmerinnen
Samstag 07.03.2020 von 10 bis 17 Uhr und
Sonntag 08.03.2020 von 10 bis 14 Uhr
im Schreibzentrum Berlin in der Sigmaringer Str. 1 in 10713 Berlin
Preis: 320,- Euro inkl. Mwst. im Preis enthalten sind alle Materialien, Tee/Kaffee und Knabbereien

Ja, ich bin dabei!

Kreatives Schreiben – von Texten inspiriert

Was macht es mit mir, wenn ich einem literarischen Text, einer Geschichte oder einem Gedicht in meinem eigenen Schreiben begegne? Wie kann ich tiefer eintauchen, mich tiefer berühren lassen von meiner Lektüre? Und wie kann ich mit meinen eigenen Erfahrungen und Phantasien an literarische Texte anknüpfen, mich von deren Stimmung und Form anregen lassen?
Im Workshop werden wir zu kurzen literarischen Texten, also zu Gedichten und kurzer Prosa, selbst literarische Texte verfassen. Wir verleiten die Teilnehmerinnen dazu, das Poetische im Alltag zu entdecken, Texte umzuformen, mit der Sprache
zu verhandeln, eigene Bilder zu finden, Gedichte zusammenzusetzen, Gedichte einer bestimmten Form zu schreiben, Figuren einige Jahre nach ihrer Geschichte zu treffen, Leerstellen auszufüllen und Geheimnisse zu entschlüsseln…

Termine:

Wochenendworkshop für 4-6 Teilnehmerinnen
Samstag 27.06.2020 von 10 bis 17 Uhr und
Sonntag 28.06.2020 von 10 bis 14 Uhr
im Schreibzentrum Berlin in der Sigmaringer Str. 1 in 10713 Berlin
Preis: 320,- Euro inkl. Mwst. im Preis enthalten sind alle Materialien, Tee/Kaffee und Knabbereien

Ja, ich bin dabei!

Kick-Off-Wochenende für den Start des
eigenen biographischen Schreibprojektes

Biografisch-literarisches Schreiben

Was bewegt Sie, Ihre Lebensgeschichte zu erzählen und welche Wege können Sie wählen? Welche verschiedenen Formen gibt es und wie finden Sie die passende für sich? Wie können Sie sich Zeit nehmen für einen längeren Text? Wer und was hilft Ihnen beim Dranbleiben? Wie kann das Schreiben als ein spannendes, liebgewonnenes Ritual im Tag oder in der Woche einen Platz finden? Wie können Sie Ihre Erlebnisse und Erfahrungen in Worte fassen und was entdecken Sie womöglich noch dabei? Welche Antworten und welche Versöhnung sind so möglich oder welche Ermahnungen und Weisheiten möchten Sie in die Welt schicken?

In diesem Workshop erarbeiten wir Antworten und ein persönliches Schreibkonzept: Mit Impulsen aus dem biographischen Schreiben und der Schreibberatung leiten wir Sie dazu an, herauszufinden, warum und für wen Sie etwas schreiben möchten und wie Sie das in Ihren Texten umsetzen können. Wir stellen verschiedene Textformen und Schreibtechniken vor, damit Sie den roten Faden behalten und das Schreiben lustvoll in Ihrem Alltag unterbringen können.

Termine:

Wochenende für 4-6 Teilnehmerinnen
Freitag 21.08.2020 von 18-21 Uhr und
Samstag 22.08.2020 von 10 bis 17 Uhr und
Sonntag 23.08.2020 von 10 bis 13 Uhr
im Schreibzentrum Berlin in der Sigmaringer Str. 1 in 10713 Berlin
Preis: 390,- Euro inkl. Mwst. im Preis enthalten sind alle Materialien, Tee/Kaffee und Knabbereien

Ja, ich bin dabei!

Mein biographisches Schreibprojekt und ich – Fortsetzung

Was beschäftigt Sie beim Schreiben Ihrer Lebensgeschichte(n)? Dieser Workshop bietet den Raum, all die Fragen vom Schreibstart nochmal zu überprüfen, sich Rückmeldungen einzuholen, etwas am eigenen Schreibkonzept zu verändern, neue Ideen zu sammeln. An diesem Wochenende stehen Sie als schreibenden Frauen mit Ihren bisherigen Schreiberfahrungen im Mittelpunkt. Was funktioniert gut? Was ist für Sie noch nicht stimmig? Was machen die anderen Schreibfrauen?

Termine:

Neue Termine folgen demnächst.

Ja, ich bin dabei!

Prinzessin oder Hexe? – sich märchenhaft erkunden

Märchen bieten uns zwei wunderbare Möglichkeiten im Schreiben.

Erstens öffnen sie unsere Herzen, unseren Blick, lassen uns eintauchen in unsere Phantasiewelt und zeigen uns unsere Träume und Ängste, unsere Wünsche und Bedürfnisse. Sie lassen uns unsere bunten Ideen ausleben, die Mystik des Frauseins neu erleben, Frauen neu betrachten, in neue Rollen schlüpfen, mal ausgesprochen wild und ungezügelt sein, schön und hässlich, mal das Happy End erschreiben und dann kein glückliches Ende zulassen. Und in Märchen begegnen wir den Archetypen unseres Lebens, die uns immer wieder vor Herausforderungen stellen, die uns aber auch beiseite stehen. Schreibend können wir mit ihnen spielen und so unsere Beziehungen begreifen, unsere Schwellenhüter und unsere Schatten erkennen, aber auch unsere Mentoren und hilfreichen Geister.

Zweitens geben uns Märchen Halt und Struktur. Oft sind uns ihre Mustern vertraut und lassen uns darin mit Symbolen und Archetypen spielen. Mit ihrer Struktur bieten sie uns alle möglichen Freiheiten. Es dürfen dort Wunder geschehen und Personen auftauchen, ohne dass wir das erklären müssen. Dinge geschehen, einfach weil wir es so schreiben. In Märchen können wir der komplizierten und zuweilen grauen Realität entkommen. Denn wir können uns nach Belieben die Dinge ganz simpel in schwarz und weiß teilen oder uns eine magische, bunte Welt erschaffen.

In diesem Workshop nutzen wir die typische Märchenstruktur, sammeln Symbole und spielen mit den Archetypen wie Schatten, Mentoren, Schwellenhüter und Gestaltwandler. Wir kreieren unsere Heldinnen und schicken sie auf eine spannende Reise. Wir verzaubern andere auf dem Papier, tauchen ein die Welt der Hexen und Heilerinnen oder erfinden unsere eigenen Helferfiguren. Und dann kosten wir all die verschiedenen Enden aus, die uns einfallen. So beschäftigen wir uns auf eine fantastische Weise mit unseren Themen.

Termine:

Neue Termine folgen demnächst.

Ja, ich bin dabei!

Lyrik liebt dich

Gedichte sind etwas Besonderes. Mit ihnen können wir in zwei Richtungen sprechen: nach innen und nach außen. Sie wirken emotional entlastend, wir können wichtige Momente der eigenen Biographie bearbeiten, können zu uns kommen und bei uns verweilen, unsere Gefühle aufspüren und ihre Gedanken strukturieren. Indem wir bei Gedichten die passende Form und das passende Bild suchen und mit den Regeln der Sprache bewusst spielen, konzentrieren wir uns auf das Wesentliche oder das Andersdenken und nehmen auch ein bisschen Abstand zu uns und dem Geschehen. Wir können behutsam mit unserer Sprache umgehen und die Sinne der Leserinnen ansprechen, sie berühren. Wir können geheimnisvolle, mehrdeutige Botschaften verschlüsseln oder die Leserinnen überraschen mit Bildern oder Wortspielen.

Zunächst spüren wir in Listen und freien Textformen wie Freewritings, Briefe, Geschichten und Dialoge Themen und Bilder auf und stöbern in Ideen. Diese werden dann in Gedichte und poetische Kurztexte künstlerisch umgeformt. So können die Teilnehmerinnen im Workshop einerseits Distanz einnehmen zu ihren Texten und Gedanken, und sie können gleichzeitig eine neue Tiefe gewinnen in der künstlerischen Bearbeitung dessen, was sie gerade beschäftigt. Im Mittelpunkt stehen ganz das Ausprobieren von lyrischen Schreibtechniken und die Betrachtung der Texte und gegenseitige Inspiration.

Termine:

Tagesworkshop für 4-6 Teilnehmerinnen
Am 30.11.2019 von 10 bis 17 Uhr
im Schreibzentrum Berlin in der Sigmaringer Str. 1 in 10713 Berlin
Preis: 230,- Euro inkl. Mwst., im Preis enthalten sind alle Materialien, Tee/Kaffee und Knabbereien

Ja, ich bin dabei!

Autogenes Training und Schreiben – Entspannung und Stärke finden

Im Alltag mal Durchatmen? Mal die Pausetaste drücken? Mal einfach kurz die Welt anhalten? In 10 Minuten tiefenentspannt sein und dann erfrischt wieder auftauchen. Dies gelingt uns mit demAutogenen Training. Dabei handelt es sich um eine alte Entspannungstechnik, die recht leicht anzuwenden ist. Beim Autogenen Training wird der Körper in einen entspannten Zustand gesprochen, wodurch auch der Kopf zur Ruhe kommt. Es ist eine Technik, die nach klaren Regeln und Formeln funktioniert und somit erlernbar ist.

Mit dem kreativen Schreiben erleichtern wir den Zugang zum Autogenen Training: so lassen sich die Formeln, die gesprochen werden, leichter merken und verinnerlichen. Außerdem legen verschiedene Schreibübungen einen Weg zu uns, zu unseren Bedürfnissen, zeigen uns, was wir brauchen zum Entspannen und wie wir es im Alltag integrieren können

Mittels Schreibübungen aus dem persönlichen und literarischen Schreiben verinnerlichen wir die Formeln des Autogenen Trainings und schreiben uns einen Weg zu unserer persönlichen Entspannung. Wir beschreiben unseren persönlichen Entspannungsort, verdichten die wichtigsten Punkte für mehr Entspannung im Alltag, wir träumen uns auf dem Papier hinfort, listen unsere Stärken und Ressourcen auf, erkunden im Märchen unser Herz.

Termine:

Neue Termine folgen demnächst.

Ja, ich bin dabei!

Erinnerung und Entlastung – Tagebuch einer Mama

Das Tagebuchschreiben kann besonders Mütter stärken, sich in ihrer Mutterrolle und als Selbst wahrzunehmen. Es hilft dabei, die vielen Gefühle und Fragen zu verstehen und zu sortieren, sich selbst zu vertrauen und unabhängig von gesellschaftlichen Erwartungen eigene selbstbewusste Entscheidungen zu treffen. Es kann natürlich auch dazu beitragen, dass Mamis sich besser in ihre Kinder hineinversetzen und sie besser verstehen können. Welche Schätze können da auf dem Papier entstehen, die später einmal den Großen von ihrer Kindheit erzählen…

Dieser Kurs bietet Müttern Raum und Zeit, sich anregen zu lassen und sich in Schreibspielen zunächst mit dem eigenen Warum beschäftigen. Sie werden erste Inhalte festhalten, Ideen sammeln und einen „Plan“ entwickeln. Sie bekommen Gelegenheit, sich kreativ auszutoben und zu erkunden, welche Formen des Tagebuchs Ihnen Spaß machen und zu Ihnen passen. Außerdem werden wir uns in der Gruppe austauschen, Anekdoten erzählen, uns gegenseitig unterstützen.

Darüber hinaus haben Sie in diesem Workshop die Möglichkeit, sich mit anderen Müttern zu verbinden und über die eigene Mutterrolle nachzudenken. Am Ende soll der Anfang eines wunderbaren Buches entstehen, dass Gedanken, Bilder, Gedichte, Anekdoten, Geschichten, Notizen, Listen… versammelt.

Termine:

Neue Termine folgen demnächst.

Ja, ich bin dabei!

Schreibgedenken für Sternenkindmamas

Wie kann Schreiben jene Frauen trösten, deren Kind noch während der Schwangerschaft verstorben ist? Mit welchen biographischen und kreativen Schreibformen kann frau ihren Ängsten und Wünschen, ihrer Liebe und Erinnerung Ausdruck verleihen und sie begreifen? In welch kleinen poetischen Texten kann sich frau mit ihrem Kind verbinden und die zarten liebevollen Erinnerungen aufbewahren wie Perlen auf einer Kette?

In diesem Workshop tun sich die verwaisten Mamas selbst etwas Gutes. In kleinen biographischen Texten – in Gedichten, Briefen, Kurztexten, Sprachbildern – verhelfen sie ihren Gefühlen und Sehnsüchten zur Sprache. Sie erlauben sich zu trauern, sie probieren Formen und Bilder dafür.

Termine:

Neue Termine folgen demnächst.

Ja, ich bin dabei!