Selbstfürsorge - pack sie beim Schopfe Tschüss vergangenes Jahr! Haben Sie sich schon mal gefragt, wie Sie ein Jahr verabschieden können, dass unerwartet herausfordernd war oder das irgendwie nicht so gut endete, Sie mit einem belastenden Gefühl zurücklässt? Und vor allem wie Sie dann das neue Jahr zuversichtlich beginnen können, wenn vielleicht auch dann noch alles genauso anstrengend und ungewiss weitergehen könnte? Ich kennen diese Jahre und Situationen und habe gelernt und mich bewusst dafür entschieden, das alte Jahr ziehen zu lassen und dabei zu würdigen, was es mich gelehrt hat. So habe ich zum [...]

Mehr Selbstliebe spüren mit  Self Love Letters Wann haben Sie eigentlich zuletzt einen Liebesbrief bekommen? Stellen Sie sich vor, die wichtigste Person in Ihrem Leben würde Ihnen mal wieder Ihre Aufmerksamkeit schenken, würde Ihnen liebe Zeilen schreiben voll Wärme und Wertschätzung. Sie würde Ihnen ausführlich erzählen, was sie an Ihnen mag, worauf Sie stolz ist, wofür Sie Ihnen dankbar ist. Diese Person könnte Ihnen schreiben, wie gut Sie sich um sie gekümmert haben, vielleicht auch, was Sie vermisst oder sich für Sie wünscht. Vielleicht dichtet diese liebe Person sogar für Sie?  Wie gut, dass Sie selbst [...]